1. 首先，将球衣翻面，用刷子轻轻刷去球衣上的灰尘和污渍。尽量不要用力刷，以免损坏球衣面料。

2. 将球衣浸泡在温水中，加入适量的中性洗衣液。避免使用漂白剂或含漂白剂的洗涤剂，以免褪色球衣。

3. 用双手轻轻揉搓球衣，重点清洗有污渍的部分。也可以使用软毛刷或牙刷轻轻搓洗。

4. 将球衣浸泡20-30分钟后，轻轻揉搓几次，再用清水彻底冲洗干净。确保所有洗涤剂都被冲洗掉。

5. 去除球衣上的污渍时，可以使用专门的除渍剂。涂抹在污渍上，然后轻轻搓洗，再用清水冲洗干净。

6. 大部分球衣可以机洗，但对于一些质地较薄或有印刷图案的球衣，最好手洗以保持质地和图案的完好。

7. 手洗球衣时，可以使用温水和中性洗衣液，避免过热的水温，避免损坏球衣纤维。

8. 如果球衣上有油污，可以用一些洗洁精或洗衣液去除。涂抹在油污上，轻轻揉搓，然后用清水冲洗。

9. 清洗完成后，轻轻拧干球衣，然后将其晾干。避免暴晒在阳光下，以防止球衣褪色。

10. 最后，用熨斗轻轻熨烫球衣，确保球衣表面平整。使用低温设置，并在球衣上放置一块布料以防止直接接触和损坏。

以上就是一些常用的球衣清洗养护方法，可以根据自己的需要和球衣的材质选择适合的方法进行清洗。