要提高护球能力，可以尝试以下几种足球技巧：

1. 保持身体平衡：学会站稳双脚，将重心放在球脚附近，以保持稳定的身体平衡。

2. 用身体挡住对手：当对手试图抢断时，运用身体将球挡住，防止对方靠近球。

3. 掌握变向运球：学习快速变向运球的技巧，例如使用内外脚背、脚外侧等部位。这样可以迷惑对手，增加过人的机会。

4. 使用身体欺骗对手：通过变换身体方向、造成假动作等方式，制造对手的错觉，为自己创造护球的空间。

5. 运用上下身协调：通过使用上半身和下半身的配合，例如扭动身体、运用快速脚步等，增加护球时的灵活性和可预测性。

6. 练习加强脚下技术：提高脚下技术水平，使运球更加稳定和灵活。可以通过反复练习传接、控球等基本动作，增加自信心和技术娴熟度。

7. 尝试面对面的对位训练：找一个搭档进行面对面的对位训练，练习如何在紧逼的情况下保持球的控制。

8. 进行护球比赛：参与足球比赛或练习中的护球比赛，通过与其他球员的对抗来提高自己的护球技巧。